「日本人なら、コメを主食とすべきだ。」 という価値観に縛られずに食事を選んでもいいな、と最近思った。 なぜなら、ダイエット目的で「オートミール」を米の代わりに食べ始めて、その利点に気づいたから。 オートミールとは、オーツ麦(えん麦)を脱穀して食…

はじめまして。 『Chikirinの日記』にあこがれて、ブログを始めました。ごまめです。 『Chikirinの日記』とは、 理不尽かつ不平等なこの世の中で、 楽しく生きていくためのヒントがたくさん詰まった面白いブログです。 わたしはそれらのヒントを「ライフハッ…